Esportes

12/01/2011

Na volta das férias, ênfase para a preparação física no Sport Club Corinthians Paulista – CT Penápolis

Após o período de férias que os atletas do Sport Club Corinthians Paulista - CT Penápolis tiveram para comemorar o Natal e o Ano Novo com a família, a primeira semana após a volta foi marcada por muito esforço físico. Tudo para que a equipe faça um bom papel na 11ª Copa Internacional de Futebol Sub-17, que acontece de 18 a 30 de janeiro de 2011, na cidade de São José do Rio Preto/SP. Desde terça-feira, 4, a garotada suou muito para cumprir a programação definida pelo competente preparador físico Jean Marcel Cova. O detalhe é que o trabalho aconteceu em dois períodos. O ritmo só foi quebrado na sexta-feira, 7, quando o time corintiano jogou amistosamente contra o Clube Atlético Penapolense e empatou por 1 a 1. Na terça-feira, às 09h, aconteceu um exercício aeróbio contínuo para desintoxicação.  A tarde houve um mini-jogo e um intervalado. Na quarta-feira, 5, a programação cumprida foi de teste físico (beat test) e mini-jogo pela manhã e teste físico (rast test) e araeróbio lático a tarde. Na quinta-feira, 6, os atletas fizeram um trabalho de musculação e circuito de força pela manhã e um circuito de velocidade no período da tarde. Na sexta-feira, 7, foi a vez de um mini-jogo e fartlek pela manhã e jogo treino a tarde com o CAP. Trabalho puxado também no sábado e domingo com mini-jogo e intervalado. O trabalho físico realizado no CT de Penápolis é o mesmo aplicado nas equipes de base do Corinthians, em Itaquera, na capital paulista. Periodicamente os profissionais da área de condicionamento físico do Timão vem a Penápolis para passar o trabalho e trocar experiências. Esse intercâmbio é de fundamental importância, já que após a transferência de atletas do CT de Penápolis para Itaquera não haverá dificuldades de adaptação ao trabalho lá empregado.

 

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