Cadernos

07/01/2026

Quem disse que você precisa diminuir o ritmo aos 60 anos? A ciência sugere justamente o contrário

Com o passar dos anos, tendemos a focar mais no que achamos que estamos perdendo do que no que estamos ganhando. Nos Preocupamos (e com razão) com dores nos joelhos, rugas que surgem no rosto, queda de cabelo ou pequenos lapsos de memória do dia a dia. Mas, além desses pontos, que podemos combater ou pelo menos amenizar com uma vida ativa e alimentação equilibrada, cada vez mais estudos sugerem que chegar aos 60 anos não marca o início de um declínio. Esse momento da vida pode ser um ponto de equilíbrio em que experiência, estabilidade e bem-estar se alinham de maneira surpreendente. E isso não é um prê [...]

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